INFORTUNI NELLA CORSA: perché capitano e cosa fare per evitarli

INFORTUNI NELLA CORSA: perché capitano e cosa fare per evitarli

0 0 5 mesi fa
Infortunarsi è forse ciò che i runner temono di più.

Un infortunio può portarci a rallentare i nostri progressi, può essere origine di dolori e frustrazioni, e può addirittura costringerci ad interrompere i nostri allenamenti.

In questo podcast vediamo allora il perché gli infortuni capitano (e anche spesso, considerato che l'80% dei runner ogni anno si infortuna), ma soprattutto cosa serve fare per imparare e prevenirli ed evitarli, e poter così continuare a goderci le nostre corse.

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